怎么有效的控制白癜风?白癜风不仅影响患者的形象，还危害了患者的身心。所以及时治疗很重要。但由于此病的特殊性，需要较长时间才能见效，因此，患者可以找出适合的方法来控制自己的白癜风，来缓解病情。那么，怎么有效的控制白癜风?武汉环亚白癜风医院的医生为患者介绍了以下几点控制措施。

　　
　　一.减少接触有害物质
　　
　　尽可能的减少接触化工原料、油漆涂料等有害物质，这类化学物质会导致手部白癜风。所以，有些人难以避免，可以采取防御措施来有效控制，比如油漆工要保护自己的手部，在工作时要带防护手套等。
　　
　　二.合理饮食，注意饮食卫生
　　
　　蔬菜、水果食用之前要反复用清水冲洗，以减少农药残留的有害物质。多食富含铜、锌等金属元素和矿物质的食物，如葡萄干、木耳、黑米，黑豆，黑芝麻、猪肝、猪肉等；少食富含Vc和辛辣刺激的食物，如橘子、柚子、西红柿、辣椒、蒜、葱等。不食用重金属超标食品，如含有汞、铅等重金属超标的食品。
　　
　　三.减少紫外线的过度照射
　　
　　白癜风患者如果长时间暴露在日光下，紫外线会破坏黑色素功能，抑制黑色素合成。所以，白癜风患者应该采取防晒措施，比如：打伞、穿深色衣服、涂抹防晒霜等。
　　
　　四.保持良好的心态
　　
　　由于精神压力和心理压力会诱发白癜风，因此，患者要避免受到任何刺激，保持愉快的心情。
　　
　　五.多运动
　　
　　白癜风患者平时要多运动，锻炼身体，增强体质，提高免疫力，避免感冒发热、扁桃体炎等发生而引起病情复发、加重。
　　
　　以上就是关于怎么有效的控制白癜风的具体介绍，希望对广大患者有帮助。推荐阅读：白癜风危害